¿Qué es una calcificación?
Cuando nos dicen que tenemos una calcificación, en la mayoría de las ocasiones no sabemos exactamente a que se refieren con ello. Te cuento de manera fácil y sencilla que es una calcificación. ¿Y de qué manera lo voy a hacer? Desde el principio, pero tranquil@, no me quiero extender mucho, simplemente es que hay veces que es […]
¿Qué es el codo de tenista?
Seguro que lo conoces como codo de tenista, pero también recibe el nombre de Epicondilitis, por si lees en algún sitio más, se refiere a la misma patología. Recibe ese nombre porque afecta al epicóndilo que está en el codo y es donde terminan los músculos que empiezan en la mano y que se encargan del […]
¿Qué es la tendinitis de Aquiles?
Para explicarte por qué se produce la tendinitis de Aquiles primero tendrás que saber cuál esese tendón. Es el que une el hueso del talón con los músculos de la pantorrilla y lo utilizamos para correr, saltar, andar… Nos ayuda a impulsarnos. Es el tendón más ancho del cuerpo, el que soporta más peso y […]
Fisioterapia para Acúfenos
No sé si te ha pasado alguna vez que tengas un zumbido molesto en los oídos, como un pitido que no se para y te desquicia porque no sabes que hacer para que se quite, sobre todo a la hora de dormir y poder descansar. Puede que sufras de acúfenos, también conocido por el nombre […]
¿Cuál es la recuperación con Fisioterapia de la Cirugía Maxilofacial?
Después de una cirugía maxilofacial, que puede venir provocada por un traumatismo, que sea hereditario, o que padezcas alguna disfunción que te obligue a pasar directamente por quirófano, lo más probable es que tengas pérdida de sensibilidad en esa zona y aparte que haya algo de inflamación que te impida tener una apertura de boca […]
¿Cuál es el tratamiento para el latigazo cervical?
Antes de hablarte del tratamiento ante un latigazo cervical, siempre me gusta ponerte en contexto y explicarte qué es, cuáles son sus síntomas… Así que, ¡vamos a ello! ¿Qué es un latigazo cervical? Se puede producir por un golpe fuerte tras un accidente de coche, practicando algún deporte como el boxeo, caída desde una cierta […]
¿Qué es la periostitis tibial?
Retomando el último post escrito en el blog sobre las lesiones más comunes en corredores, que si no lo has leído te recomiendo que lo hagas pinchando aquí, quería hablaros un poco más en detalle de la periostitis, empezando por el principio, en qué consiste esta lesión. ¿Cómo sé si tengo periostitis tibial? ¿Tienes la […]
¿Cuáles son las lesiones en corredores más comunes?
Ahora que se aproxima la Maratón de Madrid, queremos hablaros como siempre de que manera podéis evitar las lesiones más comunes en el corredor, pero antes vamos a explicaros cuáles son. Todas ellas tienen un factor común, nos lesionamos por repetición, cuando hacemos recorridos largos, parece que perdemos la memoria de ese movimiento y nos […]
Masaje de descarga para runners
Aunque no es un tipo de masaje específico para corredores, sino que se le puede aplicar a cualquier persona que haga ejercicio físico, me gustaría hablarte de su importancia si te estás preparando para correr una maratón. Sigo en mi línea de prevención de lesiones y por eso, el masaje de descarga te ayudará a […]
¿Cuáles son los síntomas de una cervicalgia?
¿Qué es cervicalgia? O también conocido como dolor cervical que lo puede provocar un accidente, una mala postura (frente al ordenador muchas horas o simplemente cuando estamos sentados en el sillón que nos sentamos de cualquier manera sin darnos cuenta de lo que podemos provocar si lo hacemos continuamente), el estrés, que antes ataca el […]
